Move&Shine
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SOPHROLOGUE
infirmière en chirurgie pendant de nombreuses années, sophrologue depuis plus de 12 ans , formée à l'académie de sophrologie Paris XV, spécialité sommeil & Burn-out, j'ai découvert à travers ma pratique tous les bienfaits de cette méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser physique et mental grâce à la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Elle utilise des exercices simples pour se reconnecter à ses sensations et renforcer ses capacités positives.
La sophrologie a fait ses preuves dans le domaine du sport, pour parvenir au meilleur niveau dans de bonnes conditions, pas assez de sportifs ne peuvent utiliser aujourd'hui cette méthode en préparation mentale.
Rejoindre l'équipe de coachs " Move and Shine" dont le but commun est de pouvoir contribuer à la réussite de tous ces sportifs quelque soit leurs ambitions, est un accompagnement essentiel et passionnant pour leur apporter la différence en terme de motivation, concentration, maitrise du stress et confiance en soi.
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