Sibille Planzi

Et si ton mental devenait ton allié ? 💪🏼
💚 Je suis une préparatrice mentale passionnée par les performances sportives et le bien-être des athlètes. Formée à l'UNIL en Sciences du sport et en Préparation mentale, ex-gymnaste rythmique et aujourd’hui gymnaste amatrice en gymnastique et danse. Pendant longtemps, mon mental a été mon ennemi numéro un, mais aujourd'hui, il est devenu le moteur qui me pousse à relever de nouveaux défis. Je suis aussi une grande curieuse, aimant les défis et prête à les relever avec le sourire.
💚 Ma mission : Mettre le bien-être des athlètes avant et au service de la performance, pas l’inverse.
💚 À travers un accompagnement personnalisé, j’aide les athlète à se re-découvrir sous un angle différent. À retrouver du plaisir, de la légèreté, de la confiance. À sortir de certains schémas mentaux qui freinent plus qu’ils n’aident.
💚 Mon approche se construit avec toi, pas à ta place.
1️⃣On commence par toi : qui es-tu, d’où viens-tu, dans quel contexte tu évolues ?
2️⃣Puis, on construit ta propre chorégraphie / routine mentale : des outils concrets et adaptés à ta façon de fonctionner.
3️⃣Enfin, on renforce ton autonomie pour que tu puisses avancer avec confiance et devenir plus efficace, plus aligné·e avec toi-même.
💚 Ce que je cherche à créer, c’est un espace sécurisant, libérateur.
Je m’appuie sur des valeurs qui me tiennent à cœur : authenticité, écoute active, bienveillance, empathie, curiosité, partage et autonomie.
🤝Mon but n’est pas d’imposer, mais de co-construire avec toi un accompagnement qui te ressemble.
💚 Si tu ressens que c’est le bon moment pour toi, que tu veux explorer ta dimension mentale et redonner du sens à ta performance, écris-moi.
🚗 Je serai ravie de faire un bout de chemin avec toi